Lluis Barbe's video: TRABAJO POSTURAL

@TRABAJO POSTURAL

*SIENTE BIEN CADA MOVIMIENTO. PRESTA MUCHA ATENCIÓN A LOS MÚSCULOS QUE TE LLEVAN A LA POSICIÓN. *LLEGA A TU MÁXIMO RANGO DE MOVILIDAD EN CADA EJERCICIO SIN COMPENSACIONES. *SÉ MUY ANALÍTICO Y PRECISO EN TODO RANGO DE MOVIMIENTO. *NO HAGAS ACELERACIONES, DEJA QUE SEA LA FUERZA DE TU PROPIO MÚSCULO LA QUE TE LLEVE AL MÁXIMO ACORTAMIENTO. CARGA BAJA. NO BUSCAMOS UNA FATIGA MUSCULAR ALTA. *RESPIRA FLUIDO, CIERRA LOS OJOS SI HACE FALTA PARA SENTIR MEJOR EL TRABAJO. *NO TENGAS PRISA EN HACER LAS REPETICIONES Y ACABAR EL EJERCICIO. DISFRUTA DE CADA MOVIMIENTO Y DE CÓMO SE EXPRESA TU CUERPO

Lluis Barbe

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