Lucilia Diniz's video: Salada com mu arela de b fala

Criar novas saladas é uma forma de não enjoarmos dessa parte tão importante de uma alimentação saudável. Melhor ainda se usarmos ingredientes que trazem um sabor único. Ingredientes 2 colheres (sopa) de óleo de girassol 1/3 de xícara (chá) de arroz selvagem 1 xícara (chá) de alface 1 xícara (chá) de rúcula 1 xícara (chá) de mâche 6 tomates-cereja cortados ao meio 4 unidades de muçarela de búfala picada Modo de preparo Em uma panela, coloque o óleo de girassol. Frite o arroz até estourar como pipoca. Reserve. Em um prato, disponha as folhas de alface. Ponha rúcula, mâche, os tomates-cereja e a muçarela. Polvilhe a pipoca de arroz e sirva em seguida.