Luigi Colbax's video: COME CALCOLARE IL MASSIMALE

Video tutorial per imparare a calcolare in modo diretto i propri massimali su esercizi fondamentali (squat, panca, stacco, military press, rematore). Consiglio di testare i massimali sempre in presenza di un compagno di allenamento in assistenza. IL PRIMO METODO SCIENTIFICO CHE TI PERMETTE DI AUMENTARE LA FORZA E L'IPERTROFIA 💪 Scopri il Kong Program ™ - http://bit.ly/kongprogramyt -------------------------------------------------------------------- FOLLOW LUIGI COLBAX - LCX Youtube: http://www.youtube.com/channel/UCgQYxqnbVglMAjIhio1_o0A?sub_confirmation=1 Website: http://bit.ly/luigicolbaxyt Instagram: https://www.instagram.com/luigi_colbax/ Facebook: https://www.facebook.com/colbax/ Kong Program ™ - http://bit.ly/kongprogramyt One Way Mobility - http://bit.ly/mobilityytb Chi sono? Sono un Personal Trainer esperto di Allenamento con i pesi e allenamento funzionale. Sono stato il 1^ personal trainer online, iniziando nel 2001. Creo programmi online di qualità per persone esigenti. Ho conseguito oltre 50 certificazioni, tra le più note sono ISSA, ELAV, SFG, CROSSFIT, TACFIT, TRX, inoltre diversi diplomi tra i quali in Posturologia, Pilates, PNL e molti altri Master ancora. Sono stato il personal trainer di SKY UNO nelle serie tv: “Cambio Vita” con Natasha Stefanenko, dal 2006 al 2010. Sono apparso diverse volte sia nelle reti nazionali RAI, che su Mediaset, come esperto di fitness. Tra le varie apparizioni: “Ricomincio da qui” con Alda D’Eusanio, “il Bivio” con Enrico Ruggeri, “La vita in diretta” con Tiberio Timperi. Ho scritto numerosi articoli per le riviste del settore Fitness dal 1985 al 2010. Sono stato atleta agonista in Ginnastica Artistica, ciclismo, Bodybuilding e Crossfit. Ha allenato Campioni e Campionesse Italiani e Internazionali del Bodybuilding e di altri sport.