MAGIA BLANCA's video: Correcci n de patr n de empuje unilateral en press banca

A veces todo se hace bien pero...una parte de nuestro cuerpo trabaja de otra forma distinta por factores múltiples...y creemos que estamos haciendolo bien, pero ...no es así, es una adaptación a un patrón incorrecto. Para mí la banca es de los más difíciles de corregir y más online pues requiere perspectivas múltiples y una gran capacidad tanto instructiva como receptiva tanto del entrenador como del atleta. Una rotación interna del húmero en la fase profunda de la banca como es el caso que nos ocupa puede llevarnos a una futura lesión. Personalmente yo tengo el mismo problema y me cuesta una barbaridad corregirlo, en cambio @rafa.luque.moyano en dos semanas de cabezonería lo saca adelante sin problemas. ¿Alguna vez te habías visto hacer banca desde arriba? . A lo mejor lo flipas.