CALMA NEGATIVA's video: Aer bico em Jejum as 7:30 AM - Me adaptando a nova rotina

@Aeróbico em Jejum as 7:30 AM - Me adaptando a nova rotina!

Hoje é o segundo dia de treino! Meu dia começa cedo e as 7:30 AM eu começo meu cardio em jejum. Foram 4km de caminhada em 30 minutos. Confesso que é difícil sair da cama, que as pernas estão doendo e que eu não tivesse objetivos muito concretos eu possivelmente não baterias as minhas metas. Então programe-se muito bem, prepare-se mentalmente para o cansaço e para a dor e foque nos seus objetivos. Me siga no Instagram @madmaxrs para acompanhar o meu progresso diário! Siga também o meu treinador, ele foi eleito o melhor professor de academia da capital 2022: Leônidas Meirelles @leonidasmeirelles

CALMA NEGATIVA

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