Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน's video:

#เชอร์รี่เครปช็อคโกแลต สูตรไม่ยอมอ้วน 🚫ไร้แป้ง 🚫ไร้เนย ✔น้ำตาลน้อย ✔ไขมันดี ✔มีวิตามิน ✔ไฟเบอร์สูง โห้ยยยยยยย ฟินหนักม๊ากกกกกก เครปช็อคโกเลตหอมๆ มันเป็นอะไรที่เข้ากั๊นเข้ากัน กับเชอร์รี่สดๆ กรอบหวาน เนื้อแดงฉ่ำ ราดด้วยซอสช็อคโกเลตเจ้มจ้น อื้อหือออ ฟินเหมือนได้ขึ้นสวรรค์เล๊ยยยยย ช่วงนี้ตามซูปเปอร์มาร์เก็ต เชอร์รี่ฟีเวอร์มากกกก เชอร์รี่ ลูกแดงๆ สดๆ โตๆ เต็มไปโหม๊ดดดดดด นอกจะฟินนนนนมากแล้ว เชอร์รี่ยังเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีวิตามินมากมาย ที่ดีต่อสุขภาพและช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งสดใใสอีกด้วยนะคร่าาาา จะรออัลไล ไปหาซื้อกันได้เล้ยยยย ที่ซูปเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป อยากรู้เรื่องเชอร์รี่เพิ่มเติม ตามไปดูได้เลยที่เพจ @NorthwestCherriesTH และ www.nwcherries.com --------------------------------------------------- ส่วนผสม: เชอร์รี่เครปช็อคโกแลต/ Cherry Chocolate Crepes 1. เชอร์รี่ (Northwest Cherries) 2. ข้าวโอ๊ตป่น 40 กรัม (Instant Oats 40 grams) 3. ไข่ไก่ 1 ฟอง (1 Egg) 4. ผงโกโก้ 1ช้อนโต๊ะ (Coco powder 1 Tablespoon) 5. นมจืด สูตรไขมันต่ำ 150มล. (Milk 150 ml.) 6. น้ำมันรำข้าว 2 ช้อนโต๊ะ (Rice bran oil 2 Table spoons) 7. น้ำตาลหญ้าหวาน 2 ช้อนชา (Low-Calorie Sugar 2 Teaspoons) 8. โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ (Yoghurt 2 Tablespoons) ส่วนผสม: ซอสช็อคโกแลต / Chocolate Sauce 1. ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ (Coco powder 1 Tablespoon) 2. น้ำตาล หญ้าหวาน 1 ช้อนชา (Stevia 1 Tea spoon) 3. น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ (Water 3 Tablespoons) --------------------------------------------------- กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ #ไม่ยอมอ้วน