Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน's video:

แซ่บเกิ๊นนนนน…. #ไก่ยอพริกไทยดำ สูตรโฮมเมด อกไก่ล้วนๆ ไม่ผสมแป้ง!! กินกับน้ำจิ้มซีฟู๊ด รสแซ่บเด็ดถึงใจ😋🌶 มาพร้อมกับเคล็บลับล้างเครื่องปั่นให้สะอาด ทุกซอก ทุกหลืบบบบบ...ไม่ให้มีกลิ่นคาว-กลิ่นพริกกระเทียม ติดค้างแม้แต่นิดเดียว ✨ ด้วยน้ำยาล้างจาน ทีโพล์ เลมอน พาวเวอร์ ออกใหม่ 🤗 ใช้ 2-3 หยด ก็เอาอยู่!! แค่เนี๊ยยยยะ...เครื่องปั่นก็สะอาดหมดจด👍 เอาไปใช้ทำเมนูของหวานต่อได้เลย ไม่มีกลิ่นตกค้างแน่นวลลล --------------------------------------------------- ❤️ ส่วนผสม: ไก่ยอพริกไทยดำ 1. อกไก่ 800 กรัม 2. กระเทียม 5 กลีบ 3. น้ำตาล 1 ช้อนชา 4. เกลือ 1 ช้อนชา 5. ผงฟู 1 ช้อนชา (หรือเบคกิ้งโซดา1/2ช้อนชา) 6. พริกไทยดำบด 1 ช้อนชา 7. น้ำแข็ง 2-3 ก้อน --------------------------------------------------- ❤️ ส่วนผสม: น้ำจิ้ม (ปรับรสตามชอบ) 1. กระเทียม 10 กรีม 2. พริก 10 เม็ด 3. รากผักชี 3 ต้น 4. น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ 5. น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ 6. น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ 7. น้ำ 2-3 ช้อนโต๊ะ --------------------------------------------------- 📍กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินตามหลักโภชนาการ ครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่เหมาะสม ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ #ไม่ยอมอ้วน #ทีโพล์เลมอนพาวเวอร์ #แมร์ว่าใช่แมร์เลือกทีโพล์