Mais-Saud%C3%A1vel-com-Laura-Medina's video: Como emagrecer em 100 dias - Epis dio 10

Clique para ver todos os vídeos do canal Vida e Saúde com Laura Medina: http://vid.io/xoal Neste episódio da série "como emagrecer em 100 dias" o professor de educação física Luan Ferrari e a fisioterapeuta Helena Amaral explicam como funciona a TFM (Terapia Funcional do Movimento), um treino que ajuda a melhorar o seu condicionamento físico, a flexibilidade, a força e o equilíbrio. Para fazer TFM é necessário passar pelo FMS (Teste de Movimento Funcional). Nessa avaliação é identificada as condições físicas da pessoa e a partir desse resultado é desenvolvido o treino baseado no pilates e no treinamento funcional. O foco não é a perda de peso, mas quem está fazendo dieta pode trazer a TFM para a sua rotina de exercícios e ganhar mais saúde. Clique para ver todos os vídeos do canal Vida e Saúde com Laura Medina: http://vid.io/xoal