Mariana Figares's video: C mo seguir una dieta vegana bien planificada saludable y completa los beneficios que nos aporta

En este nuevo vídeo os explico cómo seguir una dieta/alimentación vegana completa, saludable y, en definitiva, bien planificada. En el vídeo comento las pautas generales que hay que seguir para seguir una alimentación vegana correctamente, basándome en los estudios científicos realizados al respecto. También os cuento los beneficios, científicamente probados, que nos aporta una dieta vegana (o mejor aún, basada en alimentos de origen vegetal e integral) y las patologías crónicas que puede ayudarnos a prevenir. En este artículo que he escrito en mi blog os he dejado las referencias de los estudios científicos en los que me he basado en el vídeo:http://www.marianafigares.com/2018/12/24/como-seguir-una-dieta-vegana-bien-planificada-saludable-y-completa-los-beneficios-que-nos-aporta/ ·Os animo a que me sigas en mi redes sociales y en mi blog, donde publico recetas saludables y veganas, así como artículos de alimentación y salud todas las semanas: -Instagram: https://www.instagram.com/mariana_figares/ - Mi blog: https://www.marianafigares.com