Mariana Figares's video: Los mejores SNACKS saludables y veganos batido de prote na vegano post-entreno

En este nuevo vídeo os cuento cuáles son los mejores snacks/meriendas veganas y saludables y, además comentó cuales son los mejores alimentos para tomar después de hacer ejercicio. En el vídeo os muestro una receta de un batido de proteína vegano, muy sencillo y cargado de nutrientes (concretamente grasas de muy alta calidad, con acción antiinflamatoria y también proteínas de una alta biodisponibilidad), que es ideal para tomar después entrenar, ya que te ayudará a aumentar tu masa muscular ya reponer el músculo que has ejercitado. Espero que os guste mucho! En esta entrada que he escrito en mi blog os he dejado las referencias de los estudios que menciono en el vídeo: http://www.marianafigares.com/?p=2057 ·No olvides seguirme también en Instagram:https://www.instagram.com/mariana_figares/