Marina Morais's video: COMO ORGANIZEI MINHAS MARMITAS Congelados para o P s Parto MARINA MORAIS

Hoje nós continuamos a saga de 1 mês de almoço e janta congelados! Resolvi fazer refeições para mim e para meu marido e deixar tudo congeladinho para quando nosso neném chegar! Estou detalhando tudo também no nosso site. Acompanhe essa jornada completa desde a Parte 1! https://youtu.be/9OcmAsBaUXA Post da Parte 1: http://marinamorais.com/como-preparar-refeicoes-congeladas-para-o-mes-todo-parte-1-planejamento-e-receitas-base/ Post da Parte 2: http://marinamorais.com/como-preparar-refeicoes-congeladas-para-o-mes-todo-parte-2-embalagens-e-descongelamento/ 🥑 E-book Do Freezer à Mesa: https://www.marinamorais.com/ebooks Neste vídeo: 0:00 Introdução 01:22 Replanejando e adaptando receitas; 02:28 Preparando as bases de vegetais; 03:57 Carne de panela com Espinafre e Sopa de Abóbora com Frango 07:37 Lasanha e Canelones 10:17 Finalizando a sopa e almondegas 13:05 Descongelamento e armazenamento 14:40 UFA! RECEITAS - Canelone + Lasanha de Frango: https://marinamorais.com/a-minha-lasanha-predileta-e-de-frango/ - Carne de Panela com Espinafre: https://marinamorais.com/carne-de-panela-com-espinafre/ - Almôndega de Frango: https://marinamorais.com/almondegas-de-frango-com-molho-de-tomate/ - Quibe Assado com Recheio de Ricota: https://marinamorais.com/quibe-assado-com-recheio-de-ricota/ __________________________________ 🥝 Saiba mais sobre o nosso CLUBE SAUDÁVEL: https://www.marinamorais.com/clube-saudavel 🌿 Acesse o ebook "MARMITAS DA SEMANA": http://marinamorais.com/marmitas-da-semana/ 🥑 Conheça os meus produtos: https://www.marinamorais.com/ebooks 🎵 Playlist com as Músicas: https://open.spotify.com/playlist/05Pcw3aakKl7pB4affi4vB?si=2YlkL6dASFGWLOp17SQAYA Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco! áveis ós-Parto