Dr Marino Dermatologo's video: COMO ENVEJECE LA PIEL Y QUE PUEDO HACER PARA EVITARLO DR MARINO DERMATOLOGO

¿CÓMO ENVEJECE NUESTRA PIEL Y QUE PUEDO HACER PARA EVITARLO? En este video te cuento que es el envejecimiento fisiológico o natural y el envejecimiento causado por el sol o fotodaño y cuales son los mejores tratamientos. EL ENVEJECIMIENTO FISIOLÓGICO O “NATURAL” Con el paso del tiempo a nivel celular se acumulan “radicales libres” que que dañan el ADN de las células y las membranas celulares. Los fibroblastos disminuyen la formación de fibras de colágeno y elastina. • Por eso la importancia de agregar antioxidantes en la dieta como las frutas y verduras o usarlos como suplementos alimenticios o de manera tópica en cremas (resveratrol, superoxido dismutasa, vitamina C, entre otros) • Alimentos ricos en vitamina C tenemos a los siguientes: naranja, toronja, limón, fresa, kiwi, guayaba, etc. • Vitamina E cacahuates, almendras, soya La piel pierde elasticidad, y esta alteradas los mecanismos de reparación de la piel. La piel se vuelve frágil a tal punto que se puede abrir o lacerar al mínimo roce como por ejemplo al quitarle la ropa a un anciano o adulto mayor. Hay un alteración de la función de barrera de la piel, es decir se vuelve mas permeable al paso de alérgenos, bacterias, etc. La piel se vuelve seca. • Por lo que recomiendo usar dermolimpiadores syndet que respeten el pH y la barrera hidrolipídica de la piel. • Para fortalecer la barrera cutánea e hidratar la piel, recomiendo usar cremas corporales hidratantes después de baño por la mañana y antes de dormir por la noche, que contengan ceramidas, aceites del tipo omega, ácido hialurónico y en algunos casos urea en baja concentración para promover una hidratación profunda La piel (epidermis) se recambia cada 3 a 4 semanas, este proceso se enlentece con el envejecimiento. Después de los 30 años de edad se disminuye la producción de colágeno y la elastina. • Para favorecer que la piel se recambie mas rápido y se aumente la producción de colágeno y elastina recomiendo usar una crema de retinol por la noche. • Hay muchos tipos de retinol y concentraciones, pero cual usar depende de la valoración que realice el dermatólogo en nuestra piel. • Asi mismo también se pueden usar peelings y micropunciones a alta velocidad o microneedling para hacer que el retinol se absorba con mas eficacia en la piel, logrando un efecto antienvejecimiento. Hay una perdida de la grasa subcutánea, es decir que está localizada por dejado de la dermis produce una disminución en la capacidad de aislamiento de la piel con el exterior por lo cual la piel de una persona disminuye su capacidad de conservar el calor, por eso vemos a las personas de edad avanzada que necesitan abrigarse mucho. Esta perdida de grasa subcutánea también es responsable de que la piel disminuya su soporte, produciendo que la piel se vea flácida, arrugada y tenga una mayor susceptibilidad al trauma, es decir la piel se vuelve frágil. • Para mejorar la flacidez de la piel de cara recomiendo usar tratamientos tópicos con DMAE así como realizarse en consultorio o clínica dermatológica tratamientos como radiofrecuencia y/o ultrasonido focalizado Así mismo hay una disminución en la sensación del tacto y la percepción de la vibración. La piel sintetiza menos vitamina D con el tiempo. • Por lo que recomiendo después de los 40 años tomar un suplemento alimenticio con Vitamina D3, ya que esta vitamina es escaza en la dieta. FOTOENVEJECIMIENTO En cuanto al envejecimiento causado por el sol, este se llama “fotodaño” y es el resultado de la exposición crónica (por mucho tiempo) sin protección. Los rayos ultravioleta del sol producen en la piel lo siguiente: Desorganización en la epidermis Elastosis o degeneración de las fibras de colágeno en la dermis. La piel fotodañada es una piel flácida y se ve arrugada, áspera y de apariencia acartonada. Asi mismo la piel dañada por el sol tiene una tendencia de presentar telangiectasias, comúnmente llamadas “venitas”, asi como manchas hiperpigmentadas, color café oscuro. • Por lo que recomiendo usar bloqueador solar con FPS minimo de 30+ o una pantalla solar de preferencia que contenga oxido de zinc o dióxido de titanio. • Para el fotodaño también es de mucha utilidad los tratamientos tópicos (cremas) con retinol y los alfa hidroxiácidos como acido glicólico siempre bajo supervisión medica, ya que tu dermatólogo tiene que elegir el tipo y la concentración de retinol o alfahidroxiácido que se adapte mejor a tu tipo piel. • Para las manchas recomiendo despigmentantes vegetales como el ácido kojico, la arbutina, el ácido kojico o la hidroquinona por la noche, pero siempre bajo supervisión de un dermatólogo ya que hay que elegir el mejor despigmentante para tu tipo de piel y evitar que la piel se inflame. • Para el fotodaño también es de mucha utilidad las micropunciones a alta velocidad o microneedling utilizando factores de crecimiento, retinol y vitamina C. De todos estos tratamientos hablaré en mis siguientes videos.