Mary Ann Allen's video: Como Hacer Encurtido de Esp rragos en Vinagre Escabeche de Esp rragos The Frugal Chef

Quiero mostrarte cómo hacer espárragos en escabeche hoy. Esto es fácil y un verdadero placer. Si te gustan los encurtidos te encantará esta receta. Los espárragos son muy buenos para tu cuerpo. Consulta los beneficios a continuación 👇 WATCH THIS VIDEO IN ENGLISH - https://youtu.be/8n_3d9uMAP0 Sígueme en FaceBook - https://www.facebook.com/Cocina-Frugalista-289155311138514/timeline Suscríbete Aca - http://bit.ly/TveR3B. Comente y denos un LIKE Beneficios Espárragos Cargado en antioxidantes Contiene vitamina E Contiene vitamina C Disminuye la presión arterial Antiinflamatorio Antivírico Anti-cancerígeno Mejora la salud digestiva Excelente fuente de folato Bajo en calorías Beneficios Eneldo Previene la diarrea Ayuda a la indigestión Reduce los cólicos menstruales. Ayuda a controlar la diabetes. Antiinflamatorio Cargado en antioxidantes Reduce el riesgo de enfermedades del corazón Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular Reduce el colesterol Contiene vitamina A Contiene vitamina C tiene calcio Promueve la salud de los huesos Receta - 1 manojo de espárragos, recortados y cortados para que quepan en el frasco que está usando* 2 rodajas finas de limón 1 diente de ajo - pelado 1 ramita de eneldo, bien lavado 1 cucharadita de granos de pimienta negra 1 hoja de laurel 1 1/2 tazas de vinagre blanco 1 taza de agua 2 cucharadas de sal 3/4 cucharadita de azúcar Coloque los espárragos, el limón, el ajo, el eneldo, los granos de pimienta y la hoja de laurel en un frasco. Coloque el vinagre, el agua, la sal y el azúcar en una olla pequeña. Caliente y revuelva constantemente, hasta que el azúcar y la sal se disuelvan. Vierta el líquido caliente sobre los espárragos. Enfríe completamente, cubra y refrigere durante la noche. Disfruta al día siguiente. Estos durarán en la nevera durante aproximadamente un mes. *utilice las partes recortadas para hacer sopa o saltear Música cortesía de YouTube - Believe de NEFEX