MayaVanLife's video: YATAKTA YOGA Uyku ncesi Ba lang Seviyesi YOGA Dersi Derin Gev eme Meditasyon

Yeni başlayanlar için Yoga dersleri serimiz devam ediyor! Bu evde yoga dersimizde, uyku öncesi rutini yaptık. Derin gevşeme bu dersin çok önemli bir bölümünü oluşturuyor. Yönlendirmeli meditasyon ile derin gevşeme egzersizleri rahatlamak ve uykuya geçmek için çok verimli. Evde yoga yapanlar için bu nefes ve gevşeme egzersizleri müzik eşliğinde çok faydalı olacaktır. Yatakta uykuya geçmeden yapacağınız bu Yoga başlangıç çalışmasını umarım beğenirsiniz... Namaste Gonca Duyan ► ABONE OLUN - KARAVANLA DÜNYA TURU Maceralarımızı kaçırmamak için linke tıklayın! http://www.youtube.com/mayavanlife?sub_confirmation=1 ►HEDİYE 179 TL Airbnb Seyahat Kredisi : http://bit.ly/mayavanairbnb ►PATREON üzerinden bize destek olabilirsiniz https://www.patreon.com/mayavanlife Music: The Feeling Is All Gone - Solar Sun (Epidemic Sound) Call It a Day - Tommy Ljungberg (Epidemic Sound) ünyaturu ► En Çok İzlenen Videolarımız! KARAVAN TURU https://youtu.be/LKe-RpEKYcU KARAVANDA KIŞ / -20 DERECEDE HAYATTA KALMAK https://youtu.be/lVwQvWCG6Cw KARVANDA BİR GÜN / BAHAR https://youtu.be/YsksZeOxQxI Ne Olacak BU ÇOCUĞUN OKULU??? https://youtu.be/Gsef-E4UCbs KARAVANDA YAZ https://youtu.be/ylkvQMWHMMc Yollara aşık bir çiftin gezgin ve hippi ruhlu kızı Maya, bir hayal kurdu. Karavanla dünyayı gezerken doğayı keşfetmek istiyor. Anne ve baba olarak biz de bir panelvan alıp tamamen kendi emeklerimizle karavana dönüştürdük. Yürüyen evimizle çıktığımız dünya turunda, macera defterimizi doldururken siz de bizimle gezmek, eğlenmek, öğrenmek isterseniz takipte kalın... Sevgiler, Maya, Gonca, Emci INSTAGRAM ► http://www.instagram.com/mayavanlife http://www.instagram.com/traveler_tree BLOG ► http://www.mayavanlife.com http://www.goncaduyan.com HEDİYELER ve SEYAHAT KREDİLERİ Airbnb 100 EUR ev sahipliği kredisi: http://bit.ly/mayavanhouse (Bu linkler ile kayıt olunduğunda rezervasyon sonrası kredi kazanılıyor)