Medita Hoy's video: MEDITACION ELEVADA Meditar con el Sol y Vivir de modo Divino

La meditación elevada es la propuesta de Medita Hoy para conectar con lo más excelso y poderoso del ser humano. Según el diccionario elevar proviene del latín "elevāre" que significa "despierto" y entre sus definiciones contamos con los sinónimos esforzar y vigorizar, también es mover hacia arriba o impulsar hacia cosas altas. También es colocar a alguien en un puesto o empleo honorífico, mejorar su condición social o política. Y por último es Multiplicar una cantidad o expresión por sí misma un determinado número de veces, indicado por el exponente. La elevación que esta meditación con el sol propone es a partir de centrarnos en nuestra esencia, no estamos buscando despegar de la realidad ni de ver a Dios, porque Dios ya está alcanzado y nuestra tareas son aquí en la tierra en nuestra vida cotidiana. Pero podemos empezar a percibir la realidad de manera divina, estando en contacto con nuestro Ser en las actividades diarias y esto lo encauzamos mediante esta meditación , que nos permite acceder a lo más elevado que tenemos como seres humanos que es nuestra consciencia de resonancia con un poder superior. Con la mente podemos acceder a todo tipo de experiencias, de hecho nos permite vivir la misma realidad de diferente manera. Por eso mediante esta meditación nos elevamos hacia una experiencia trascendente. Que nos permite renovarnos y disfrutar mas de nuestras actividades cotidianas. La meditación es un sendero que la persona abre para sí misma mientras trata de llegar más allá de las limitaciones de la mente. La meditación con el sol lleva al silencio interno y la característica de este vivir en silencio es que la acción es siempre nueva, espontánea. Porque no se apoya mecánicamente en el precedente, en la memoria. Es cuando mejor surgen las cosas, tanto las de nivel físico como las intelectuales. Los que practican judo, en sus niveles superiores, explican a veces cómo, en el momento en que viven la lucha en este estado interior, (que es el verdadero objetivo del Judo) ocurre algo totalmente inexplicable desde el punto de vista técnico: que se producen entonces las llaves y contrallaves más extraordinarias, algo totalmente irreproducible a voluntad. Es la genialidad, porque la acción está en ese momento dirigida por la inteligencia más grande y más creativa. Y esto ocurre en todos los aspectos de la vida, eso es elevarse y el objetivo final de la meditación elevada. No se busca nada. Se trata simplemente de que estemos presente, sin confundirnos con nada, sin apoyarnos en nada. En todo caso, "buscamos" esa Realidad que intuimos como única. No perdemos la consciencia, nos mantenemos muy despiertos. Cuando conseguimos un grado de meditación y de silencio lo recordamos como la experiencia más satisfactoria que hayamos tenido jamás. Y el eco de esa experiencia se mantiene, aunque luego se disuelve hasta casi perderse, por la dispersión habitual con que vivimos lo exterior. Pero, a base de hacer este trabajo con regularidad, todos los días, se va consiguiendo mantener ese punto de conciencia profunda y de paz a lo largo de todo el día, mientras hay actividad. Por eso siempre aliento a que compartan su experiencia en la caja de comentarios así todos nos retroalimentamos de las experiencias de cada uno. Lo que compartimos se multiplica. Para fijar este estado de conocimiento silenciosos vamos a realizar un ejercicio de asimilación que consiste en continuar relajados y respirando por la nariz. En coordinación con la inhalación y la exhalación nos decimos a nosotros mismos en auto diálogo silenciosos dos frases que evocan la esencia de esta meditación. Al inhalar nos decimos a nosotros mismos: “Estoy despierto ahora” Al exhalar nos decimos a nosotros mismos: “El silencio me eleva” Continuamos con esta técnica durante unos minutos. El sonido de fondo es una tamboura con derechos creative commons realizada por http://ccmixter.org/files/Mellotroniac/19448 Suscríbete a nuestras novedades en twitter: http://bit.ly/SeguirTwitter Y también por facebook: http://bit.ly/SeguirFacebook Ah! y no olvides suscribirte a nuestro canal aquí en Youtube: http://bit.ly/SuscribirseYouTube Todo lo mejor!