MileFitness's video: RETO 500 ABDOMINALES

Hola hola mi gente linda, para hoy es un reto, para iniciar el mes de septiembre mostrando de que estamos hechos, un reto de 500 abdominales en casa, así como te gusta, sin salir de casa, recuerda que es un reto, no es para hacerlo todos los días, los abdominales si los podemos trabajar mas a menudo pero igual con un plan estructurado. …............................................................................................................................ Si tienes alguna pregunta o sugerencia estaré encantada de recibirla. ¡Espero que te guste! * Suscríbete a mi canal: Estaré subiendo vídeos cada semana para que puedas alternar tu entrenamiento. Te sugiero hacer estar rutina de 3 a 4 veces por semana. …............................................................................................................................ ¿QUIERES HACERME UNA DONACIÓN? Donaciones aquí https://www.paypal.me/milefitness CUENTA DE AHORRO BANCOLOMBIA TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT 10242609264 Gracias! …............................................................................................................................ COLABORACIONES mjimenez419@gmail.com …............................................................................................................................ En la web https://milefitness.com.co/suscripcion/ encontraras los calendarios para realizar en casa de lunes a viernes completamente GRATIS. . ................................................................................................................ Si quieres conseguir tú transformación no dudes en suscribirte y compartir. te comparto los vídeos más vistos. http://bit.ly/2j8K3Yw ABDOMINALES DE PIE/APLANA TU ABDOMEN/REDUCE CINTURA https://bit.ly/3fG9We1 10 EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN https://bit.ly/3dIzrKa 30 MINUTOS DE CARDIO PARA PRINCIPIANTES https://bit.ly/2WRnhYw ABDOMINALES DE PIE | EN CASA https://bit.ly/3bsm1QX CARDIO INTENSO QUEMA GRASA DE TODO EL CUERPO https://bit.ly/3ctThIy BAJAR DE PESO RÁPIDO/ Infusión de jengibre, limón y canela. https://bit.ly/2LopMMt ABDOMINALES DE PIE EN CASA / Para reducir cintura y aplanar abdomen. ….............................................................................................................................. REDES SOCIALES MI PÁGINA WEB https://milefitness.com.co/ MI FACEBOOK https://www.facebook.com/soymilefitness MI INSTAGRAM https://www.instagram.com/milefitness1/ .............................................................................. Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios acá sugeridos son adecuados para todo tipo de personas, y éste o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de realizar este o cualquier otro programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones que puedan resultar producto de la realización de las rutinas presentadas en este vídeo. GRACIAS POR VER MIS VÍDEOS.