Mohamed Shaalan's video:

اخطر 5 تمارين في كمال الاجسام قد تعرضك للاصابة وما هي بدائل هذه التمارين لبناء العضلات؟ مثال تمرين الكتاف و الكتاف والترابيس - جهاز السحب الخلفي - الكتاف الامامي - تمرين عضلة الفخذ الامامية. ✔ فيديوهات لها علاقة بالموضوع: 👈 اصابات كمال الاجسام وعلاجها - من انواع الاصابات الرياضية https://www.youtube.com/watch?v=XznvdWWXeP8 👈 الاداء الصحيح لتمارين كمال الاجسام https://www.youtube.com/watch?v=IZ5zehGTTd0 👈 الشكل الصحيح للتمارين و اخطاء تقوم بها في تمارين كمال الاجسام https://www.youtube.com/watch?v=nFWm7FCW5lk ◄ اشترك الآن و اسأل براحتك 🔴 http://goo.gl/BASUKb ◄ السيرة الذاتية لكابتن محمد شعلان - اسأل عن التدريب أونلاين http://bit.ly/MohamedShaalan ◄ لدعم القناة و الحصول علي عضوية VIP مع الكابتن http://bit.ly/SupportNoSteroids ← يمكنك تحميل كتيب كمال الاجسام مجانا ستجد فيه كل ما تريد معرفته عن كمال الاجسام و التغذية و التدريب.. من المدونة http://blog.nosteroids.net √ Mohamed Shaalan Certified Personal Trainer & Fitness Nutrition Specialist For Online Personal Training, please visit http://www.NoSteroids.net #كمال_اجسام #دايت