Mohamed Shaalan's video: -

احرق الدهون وحافظ علي العضلات - تمارين المقاومة أم الكارديو لكبار السن؟ سأتحدث في هذا الفيديو عن النشاط البدني لكبار السن وكيف يمكن انقاص الوزن لكبار السن وأيهما أفضل تمارين المقاومة أم الكارديو للحفاظ علي العضلات وحرق الدهون؟ بحث عن الرياضة لكبار السن فيدوهات لها علاقة: هل يمكن بناء العضلات ولعب كمال الاجسام بعد سن الاربعين https://www.youtube.com/watch?v=oPsJqUiZ2f0 كمال الاجسام والسن و افضل عمر لبناء الاجسام https://www.youtube.com/watch?v=FT7g0W8EY2c المحافظة على قوة عضلاتك مع التقدم في العمر https://www.youtube.com/watch?v=eZ2_A96MC3w ◄ السيرة الذاتية لكابتن محمد شعلان - اسأل عن التدريب أونلاين http://bit.ly/MohamedShaalan ◄ لدعم القناة و الحصول علي عضوية VIP مع الكابتن http://bit.ly/SupportNoSteroids ◄ اشترك و اسأل براحتك http://goo.gl/BASUKb ← يمكنك تحميل كتيب كمال الاجسام مجانا ستجد فيه كل ما تريد معرفته عن كمال الاجسام و التغذية و التدريب.. من المدونة http://blog.nosteroids.net √ Mohamed Shaalan Certified Personal Trainer & Fitness Nutrition Specialist For Online Personal Training, please visit http://www.NoSteroids.net #كمال_اجسام #دايت