Coach Sportif La ciotat - Youtube's video: Comment se pr parer pour le ski partie 3 - Gainage - Coachsportif13

@Comment se préparer pour le ski partie 3 - Gainage - Coachsportif13

Découvrez toutes les infos utiles sur http://www.moncoachsportifenligne.fr Comment se préparer pour le ski partie 3 - Gainage 3x40sec gainage facial sur les coudes (10sec de pause entre les 3 séries) 3x20sec gainage latéral sur le côté droit (5sec de pause entre les 3 séries) 3x20sec gainage latéral sur le côté gauche (5sec de pause entre les 3 séries) 2x20sec gainage sur appui diagonal (10sec de pause entre les 2 séries) WEBSITE : http://www.moncoachsportifenligne.fr Réagissez : Partagez - Commentez si vous avez aimé la vidéo N'hésitez surtout pas à me contacter si vous voulez d'autres exercices. Chaine YOUTUBE : http://www.youtube.com/user/Coachsport13/videos?flow=grid&view=0

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