Mundo Kung-Fu's video: Kung-Fu Treino de Abdominal e Calejamento Shaolin

Kung-Fu | Barriga de Ferro | Calejamento Shaolin O Kung-Fu Shaolin é um dos mais famosos estilos de Artes Marciais Chinesas(Wushu). Um de seus treinamentos consistem em golpear o abdome com chutes, socos, pauladas e o que mais estiver a disposição para impactar músculos e ossos. O treinamento é árduo e condiciona para o combate, porém tome cuidado ao pensar em fazer algo do tipo. Não faça sem o acompanhamento ou orientação de um profissional da arte marcial! O Treinamento muscular é a base para desenvolver a força dos golpes assim como suportar impactos mais intensos no corpo. Exercícios abdominais e exercícios que enfatizam o trabalho dos músculos do Core são imprescindíveis e devem contar no programa de treinamento de qualquer lutador, seja ele de Kung-Fu ou não. Essas regiões musculares, quando fortalecidas, nos permitem suportar golpes na região da barriga com maior segurança a medida que vamos nos familiarizando com o estímulo da dor que é gerado a cada impacto na musculatura e pele. O treino de "Calejamento" deve ser feito de forma gradual, sem excessos, caso contrário o dano causado será prejudicial ao praticante. Gostou do vídeo? Se inscreveu? Deixou o Like? Conto com você!!! Cursos Online: 🐱‍👤✔Curso Básico ChangQuan Nível 1: https://www.treinandokungfu.com.br/curso-2 🐱‍👤✔Curso de 22 Bases do Kung-Fu: https://www.treinandokungfu.com.br/curso ✍ Preencha o formulário a seguir para receber informações antecipadas dos nossos lançamentos de cursos e treinamentos. https://forms.gle/TNVpCVnExCV8pfw1A ✍ 🙌 Seja Membro Mundo Kung-Fu https://www.youtube.com/channel/UChZH22lT5EUrKbfAOZuTISw/join Siga: @mundokungfu Web Site www.treinandokungfu.com.br VÍDEO AULA DE ABDOMINAL PARA INICIANTES https://www.youtube.com/watch?v=kDpUQAHWA8o VÍDEO DE CALEJAMENTO SOLO https://www.youtube.com/watch?v=v3F1MaKkm7E