Myprotein HU's video: Ban nos pek ndi s feh rje palacsinta csoki ntettel - Recept Myprotein hu

Felturbóznád a fehérjebeviteled anélkül, hogy nagyon megugranának a kalóriák? Próbáld ki ezt a banános, pekándiós fehérje palacsintát reggelire, vagy ha rád tör a nasizhatnék és felejtsd el a bűntudatot! Hozzávalók: Palacsinta: 2 kanál Myprotein Protein Palacsinta Mix (Juharszirup ízű) ( https://www.myprotein.com/sports-nutrition/protein-pancake-mix/10867261.html ) 2 kanál Myprotein Protein Palacsinta Mix (Csokoládé ízű) ( https://www.myprotein.com/sports-nutrition/protein-pancake-mix/10867261.html ) 300ml tej kókuszolaj ( https://www.myprotein.com/sports-nutrition/coconpure-coconut-oil/10530155.html ) Csokoládé öntet: 4 evőkanál Myprotein Mandulavaj (sima) ( https://www.myprotein.com/sports-nutrition/almond-butter/10575082.html ) 2 evőkanál kakaópor Myprotein Cukormentes Szirup (Juharszirup ízű) ( https://www.myprotein.com/sports-nutrition/sugar-free-syrup/11087103.html ) Tej Feltét: 1 banán, szeletelve 1 marék pekándió ( pörkölt ) Elkészítés: A palacsinta: A kókuszolajat közepes hőmérsékleten, serpenyőben melegítsük fel. Keverjük mindkét palacsinta porhoz 150 ml tejet, csomómentesen, majd hagyjuk állni 10 percet. A masszát öntsük a serpenyőbe, szépen palacsintaformára, süssük 60 mp-ig, majd fordítsuk meg és a másik oldalát is ugyanennyi ideig. Ezután jöhet a következő adag massza, így sorban süssük ki a palacsintákat. Tipp: A szuper, vékony tésztához süssük a masszát 30mp-ig, majd adjunk hozzá még egy kicsit belőle. Csokoládé öntet: Keverjük össze a mandulavajat, a kakaóport és a cukormentes szirupot. Adagoljuk hozzá lassan a tejet és addig keverjük, amíg csomómentes, önthető állagú nem lesz (de ne legyen túl híg). Ha elkészültek a palacsinták is, úgy helyezzük egymásra őket, hogy közé kerülnek a banánszeletek és a pekándió. Majd az egészet öntsük le az isteni csokiöntettel. Egészségedre! Kövess minket máshol is: https://www.facebook.com/MyproteinMag... https://www.instagram.com/myproteinhu/