Myprotein Deutschland's video: 8 Kurzhantel bungen f r den Oberk rper Mit Goeerki

Liebe MyProtein-Familie, Goeerki ist am Start und zeigt uns im heutigen Video 8 sinnvolle Kurzhantel Übungen für deinen Oberkörper! Alles was du brauchst sind 2 Hantel und schon kann es los gehen. Schreibt uns gerne in die Kommentare, welches Thema als nächstes von Goeerki bearbeitet werden soll. Kapitel: 00:00 Einführung 00:28 Übung 1 - Dumbell Schulterdrücken 00:57 Übung 2 - Rudern im Supinierten Griff 01:23 Übung 3 - Kurzhantel Bankdrücken 01:48 Übung 4 - Vorgebeutes Seitheben 02:11 Übung 5 - Seitheben 02:46 Übung 6 - Kurzhantel Fly 03:14 Übung 7 - Trizeps Kickback 03:46 Übung 8 - Bizeps Curls 04:19 Take Home Message Noch mehr gute Unterhaltung: Clear Whey Challenge▶️ https://bit.ly/3w0QU9j 8 Dehnübungen für den Oberschenkel ▶️ https://bit.ly/2UPvC1D Energiesteigernde Supplemente ▶️ https://bit.ly/3jisJ3q Werde Teil der deutschen Myprotein Community! Facebook ▶️https://www.facebook.com/MyproteinDEUTSCHLAND/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/myproteinde/ Twitter ▶️ https://twitter.com/myproteinde Blog ▶️ http://de.myprotein.com/thezone/ Goeerki's Instagram: https://www.instagram.com/goeerki/?hl=en Goeerki's YouTube: https://www.youtube.com/user/goeerki Unser 28 Tage Trainingplan ▶️ https://de.myprotein.com/fitness-summer.list örper