NUTRIMEDIA's video: Increibles Beneficios de Desayunar y Posibles Consecuencias de no Hacerlo

Hola nuevamente amigos de YouTube en este video de Nutrimedia hablaremos de los beneficios de desayunar y las posibles consecuencias. Todas las comidas son muy importantes pero El desayuno es muy importante, dado que nuestro cuerpo pasa muchas horas mientras dormimos sin recibir nada, por eso es muy importante comer un muy buen desayuno especialmente si contiene fibra y proteínas. Algunos de los alientos podrían ser frutas frescas, avena, yogurt, licuados de fruta, frutos secos, cereales, leche deslactosada, entre otros. Veamos los Beneficios de desayunar. Si desayunas reducirás el riesgo de sufrir de diabetes y mejorar tus niveles de azúcar. Si desayunas tendrás mucha más energía durante el día especialmente si desayunas mucha fibra. Si desayunas mejorares tus niveles de colesterol. También al desayunar podrás disminuir el riesgo de padecer gastritis. Al desayunar mejoras tu memoria en gran manera. Las personas que no desayuna tienen un 33 por ciento de probabilidades de sufrir de obesidad en un lapso de tiempo a largo plazo. Si no desayunamos no tendremos la energía suficiente para lidiar con las primeras horas del día. Al saltarnos el desayuno estaremos más propensos a mareos, debilitamiento mental y físico y podríamos desarrollar gastritis. Estos son algunos de los beneficios si desayunamos Así que no te olvides de llevar una dieta balanceada, y comer siempre tu desayuno recuerda acudir a tu médico o nutricionista para que él pueda aconsejarte de lo mejor para tus desayunos. Esto es todo por ahora amigos de YouTube gracias por estar en sintonía de Nutrimedia, no te olvides de ver estos instructivos videos, compartirlos con tus amigos darles like y subscribirte a mi canal. NUTRIMEDIA información para tu salud.