Nathan Caparros's video: 5 MIN BRAS PECS sans mat riel la maison

Bonjour à tous, Aujourd’hui, ce sera une séance de 5 minutes ciblant les pecs et les bras. On alternera plusieurs mouvements sollicitant les chaines musculaires. Ce sera un 40/20 sur 5 exercices. On peut réaliser la séance 2 à 3 fois. Pensez à bien vous échauffer et vous hydrater avant la séance. En espérant que la vidéo puisse vous aider. Je vous souhaite à tous bon courage et garder la forme. Si vous avez des questions n'hésitez pas. Partagez, likez, suivez : Instagram https://www.instagram.com/nathan_caparros/ Facebook https://www.facebook.com/Nathan-Caparros-132660504075065/ Wear : https://www.uglowsport.com/fr/ Nutrition : https://www.spiruline-de-montauban.fr/ Equipement : https://www.facebook.com/pg/insanejoinery/posts/