Nicoleta Baciu's video: Stacchi alla rumena con bilanciere

Stacchi alla rumena con bilanciere Assumi una posizione eretta, mantieni il corpo in verticale e porta il bilanciere vicino alle cosce (il palmo delle mani è rivolto verso le gambe) Mantieni l’arco della spina dorsale e spingi i fianchi dietro mentre abbassi i glutei Scendi con il bilanciere (che resta poco lontano dal corpo) e mantieni la spina dorsale iperestesa con le braccia dritte Scendi con il bilanciere fino alle caviglie Mentre scendi, piega di poco le ginocchia ❤️ISCRIVITI AL CANALE COSÌ CRESCIAMO INSIEME! https://www.youtube.com/channel/UCLv08u5WWSEw3sGzSbSL51g ❤️Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto! ❤️ SEGUIMI SU FACEBOOK https://m.facebook.com/nicoletabaciu05/ 🎀FACEBOOK NICOLETA BACIU https://www.facebook.com/100003257779179 🎀INSTAGRAM: Nicoleta BACIU https://www.instagram.com/nicole_baciu_ 🎀Google + NICOLETA BACIU https://plus.google.com/+BodyrockWorkout/posts Per info e aziende: ✉BUSINESS : nicobaci@libero.it CONTACT ME: _If you are a clothes company and you like me ti try out your products for a giveway or a video