Nutri Saúde's video: alimentos para ganhar massa muscular nas pernas - a verdade de como ganhar massa muscular nas pernas

Gostou do vídeo? Para ganhar massa muscular na perna nao existe um alimento correto ,por que nao tem como você ganhar massa muscular só numa parte especifica do seu corpo. Ganhar massa muscular na perna é mais difícil que os outros músculos do corpo, e poriço tem que ser mais trabalhado. Uma dica boa é fazer treinos de pernas mais intensos e fazer sempre agachamento, avanço, cadeira extensora, leg press dentre outros. Se você quer acelerar ainda mais o processo de ganhos de massa, clique no link abaixo e saiba fazer os melhores shakes ,que ajuda a aumentar a massa muscular e acelerar o processo de hipertrofia muscular. LINK DAS RECEITAS DO SHAKES ANABÓLICOS : http://vidasaudavelnarotina.com/shakesanabolicos