Nutricionista Patricia Leite's video: SUBSTITUA O LANCHE Delicioso Sem A car Sem Farinha Sem Manteiga e Sem Forno - F cil e Rapido

Essa receita fácil, rápida e deliciosa é uma ótima opção para substituir um lanche ou como doce saudável. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga e não precisa de forno ou fogão. São ingredientes simples e uma combinação nutritiva. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a ter uma alimentação saudável e gostosa! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 4 colheres de sopa de aveia - 15g de amendoim - 1 colher de sopa de pasta de amendoim - 1 colher de sopa de leite em pó de sua preferência - 2 colheres de sopa do leite de sua preferência - 1 colher de sopa de mel - Canela a gosto Rende 5 porções, cada uma com 91 calorias, 11g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com AMENDOIM - Baratas, Rápidas e Saudáveis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbRmE1tbKis08Q2WORMn3ZK - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? https://youtu.be/IXSENMVHQaw Benefícios do Amendoim - Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS] https://youtu.be/U2iWe5UUFrc Pasta de Amendoim SEM AÇÚCAR, Poucos Carboidratos, Fácil e Saudável em 2 versões! https://youtu.be/DYgjKfxJvxY Mel Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS] https://youtu.be/opn_tYEK8kU O Que Acontece ao seu Corpo Quando Consome MEL? Benefícios e Cuidados https://youtu.be/8ZcMTgGO8P8 Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] https://youtu.be/dmwCLMvEKno - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1 # INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2 # COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Love by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3AmrvcX Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Q6toqxlDCR4 Sunrise by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3EqBY8Z Music promoted by Audio Library https://youtu.be/kBgnevcrlOI