Nutricionista Patricia Leite's video: N O COMA P O MISTURE BANANA COM CENOURA Sem A car Farinha e Leite - Voc vai se Surpreender

Essa receita fácil, rápida e barata é uma boa opção no café da manhã ou lanche da tarde. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. É uma boa alternativa para substituir o pão. Pode ajudar sua reeducação alimentar, a comer mais saudável para emagrecer e mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 ovo - 1 banana - 130g de cenoura - 1colher de sopa de passas - 4 colheres de sopa de farelo de aveia - 1 colher de chá de fermento para bolo - 3 colheres de sopa de água - Essência de baunilha a gosto (opcional) Rende 7 porções, cada uma com 53 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente. Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, em média. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - CENOURA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) https://youtu.be/PPN4QUN5-QA BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO https://youtu.be/88tOT3my0SY AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? https://youtu.be/IXSENMVHQaw OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] https://youtu.be/ZZfOgSseUmo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1 # INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2 # COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom Music promoted by Audio Library https://youtu.be/vJdHGwJKMwY Track: Travel With Us — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/o-rpKzt4KSY Free Download / Stream: https://alplus.io/travel-us