Nutricionista Patricia Leite's video: SUBSTITUA O P O SEM FARINHA SAUD VEL e DELICIOSO - F cil R pido e Barato

Esta receita fácil e deliciosa é ótima para substituir o pão tradicional. Não tem farinha (sem glúten), é muito rica em fibras e proteínas e tem carboidratos de lenta absorção. Ajuda a matar a fome por mais tempo e é super versátil para o café da manhã ou lanche. Esse pão de lentilha vai ajudar na sua alimentação saudável com muito sabor e praticidade. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de lentilhas - 2 ovos - 20ml de azeite - 100g de iogurte natural sem açúcar - 50g de queijo - 5g de fermento para bolo - Sal e cominho a gosto - Gergelim a gosto (opcional) Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos. Rende 10 porções, cada uma com 123 calorias, 12g de carboidratos (6g de fibras), 8g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Lentilha Engorda ou Emagrece? É Low Carb? [DICAS e CUIDADOS] https://youtu.be/obug7bZZ5EU Benefícios da Lentilha - Para Que Serve? Como Preparar? [DICAS e RECEITAS LIGHT] https://www.youtube.com/watch?v=PaKfovq53NU KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS] https://youtu.be/IHJwfqj-Whc O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR https://youtu.be/aZ5ZBFjf3k8 NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! https://youtu.be/M7I6AF2Gy-M Cominho Emagrece? E o Chá? Como Usar para Emagrecer? [DICAS e RECEITAS] https://youtu.be/SJoAQvp39No OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1 # INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2 # COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Together by Justhea https://soundcloud.com/justhea Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3oAR9Yu Music promoted by Audio Library https://youtu.be/DPCMvuFEKO0 Kauwela by Scandinavianz & Limujii https://soundcloud.com/scandinavianz https://soundcloud.com/limujii Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/-kauwela Music promoted by Audio Library https://youtu.be/fc1Pw0nGRNw