OIM's video: how to gain weight at home home remedy in hindi

आज कल की इस दुनिआ मे हर कोई किसी न किसी चीज़ को लेकर परेशान है | इसी तरह कुछ लोग अपने दुबलेपन से परेशान है तोह कुछ लोग अपने बढ़ते वजन से | लेकिन आज हमारा विषय है दुबले शारीर को मोटा बनाने को ले कर है | दोस्तों कुछ लोग अपना वजन बढ़ने के लिए दबाइयों का भी सेवन करने लगते है जो की बिलकुल ही गलत है |जिससे कई नुक्सान भी होते है | इसीलिए आज मे आपको प्राकृतिक तरीकों से वजन बढ़ने के बारे मे बताने जा रहे है | दोस्तों जिन लोगों का पाचन तंत्र कमज़ोर होता है | उन लोगों को नाजन बढाने मे परशानी होती है | ऐसे मे उन लोगों को मुलेठी का प्रयोग करना चाहिए क्युकी ये सबसे उत्तम माना जात है | मुलेठी शारीर की पाचन क्रिया को मजबूत करने का काम करता है | छोटे चम्मच अश्वगंधा चूर्ण और थोडा- सा मक्खन 1 गिलास गुनगुने दूध मे मिला कर रात मे सोने से पहले पी ले | अगर आप रोज़ ऐसा करोगे तोह आपको एक महीने के अंदर ही आपका दुबलापन समाप्त हो जाएगा |