P4P Español's video: Marca tu abdomen: Abdominal Crunch

👉 Suscríbete http://bit.ly/2N5zmFL 👉 Descubre los mejores videos http://bit.ly/2piS1F2 El crunch es el ejercicio abdominal más popular que existe. En lo que respecta a conseguir una tableta de chocolate y perder grasa abdominal, los crunches son imprescindibles. Este movimiento aisla los músculos de la zona central y también mejora el equilibrio y el estado físico funcional. Se dirige al recto mayor del abdomen, el músculo transverso del abdomen y los músculos oblicuos del abdomen. Los crunches pueden ayudarte a fortalecer los músculos abdominales, mejorar la postura y quemar grasa. Los levantadores de pesas avanzados pueden utilizar discos para un entrenamiento más desafiante. ***** Descarga ahora! ▶︎ App Store: http://goo.gl/vtW3Ku ▶︎ Google play: http://goo.gl/ktRtDT ▶︎ Windows Phone Store: http://goo.gl/QQhGgn