P4P India's video: : The Squat

@नितम्बों का अभ्यास: “स्क्वाट” (“The Squat”)

“स्क्वाट” एक बहु-संयुक्त व्यायाम है जो आपके शरीर की लगभग हर पेशी को संलिप्त करता है, खास तौर पर, आपके हृदय, क्वाड्रिसेप्स, हैमस्ट्रिंग्स, ग्लूटियस और पिंडलियों की पेशियों को। “व्यायामों का राजा” माने जाने वाला यह व्यायाम आपके संतुलन और समन्वय को सुधारता है, आपके हृदय को मजबूत करता है, और आपको समग्र रूप से अधिक ताकतवर बनाता है। “स्क्वाटिंग” शारीरिक कार्यप्रदर्शन, चुस्ती, और दैनंदिन की गतिविधियों के लिए गतिशीलता बढ़ाती है। यह क्रियात्मक गतिविधि उन सभी खेलों के लिए उपयुक्त है जिनमें शरीर के निचले भाग की शक्ति की जरूरत पड़ती है। ***** अभी डाउनलोड करें! ▶︎ App Store: https://goo.gl/U4NHpW ▶︎ Play store: https://goo.gl/SRdKi0

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This video was published on 2015-08-23 10:00:01 GMT by @P4P-India on Youtube. P4P India has total 49.9K subscribers on Youtube and has a total of 40 video.This video has received 178 Likes which are lower than the average likes that P4P India gets . @P4P-India receives an average views of 123.1K per video on Youtube.This video has received 2 comments which are lower than the average comments that P4P India gets . Overall the views for this video was lower than the average for the profile.

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