Personal Julio Moraes's video: QUAL A PASSADA IDEAL NA CORRIDA

QUAL A PASSADA IDEAL NA CORRIDA? ============================================================================= Falaaa corredores e corredoras, tudo bem? Você sabe qual é a passada ideal na hora da corrida? Hoje eu e a Babi Beluco vamos apresentar para vocês os tipos de passada durante a corrida! TIPOS DE PASSADA: PASSADA COM O RETROPÉ: O primeiro contato do pé com o solo é com o calcanhar PASSADA COM O MÉDIOPÉ: A entrada e contato do pé com solo acontece com o famoso “pé chapado”. PASSADA COM O ANTEPÉ: É a passada aonde o pé tem o seu primeiro contato com o solo na parte anterior, ou seja, na “ ponta do pé”. Mas e ai, qual a melhor passada então? A passada ideal é aquela que é mais confortável para VOCÊ, não te machuque e que não venha te trazer futuras lesões! Agora comenta ai qual passada é melhor pra você e você mais se identifica ! ============================================================================= Venha fazer parte da comunidade e receba dicas semanais de corrida de rua https://t.me/comunidadegrudanojulius ============================================================================= Siga a Babi nas redes Sociais: Youtube: youtube.com/channel/UCyo3fEvYNs0mLI25hdxUVMA Instagram: https://www.instagram.com/babibeluco/?hl=pt-br Me siga nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/acorridainteligente/ Página no Facebook: https://www.facebook.com/personaljuliomoraes/ Meu Canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaLSXrtanIneG8nZmnBRkKg Site: https://personaljuliomoraes.com.br/ Link desse vídeo para compartilhar: https://youtu.be/scXaWNEVt3k