Personal Win Training's video: Demolition Leg Workout 5 minutos Nivel 3

En este video podréis ver una rutina completa de 5 minutos de trabajo de pierna, realizada por mi e Ingrid (una de mis alumnas). La rutina consta de 4 ejercicios (zancadas en salto, peso muerto, saltos y extensión de tobillo) 20 repeticiones x ejercicio e intención de hacer máximo número de vueltas posibles en solo 5 minutos. Hacedla en casa a ver cuantas vueltas sois capaces de hacer. Canción utilizada sin ánimo de lucro. Canción: Doll face, Artista: Heifervescent Si queréis hacer una buena pauta dietética para bajar de peso os no os perdáis la dieta de Zeus y Yellow mellow: https://www.youtube.com/watch?v=E_BEe... "¿Quieres saber cómo trabajo? https://www.youtube.com/watch?v=Ndc6z... Suscríbete a mi canal y no te pierdas ni uno de los vídeos con rutinas, aprende nuevos ejercicios para perder peso o definir musculación y consejos prácticos sobre alimentación y vida saludable. Más info en: - http://www.personalwintraining.com/ - Facebook: https://www.facebook.com/PersonalWinT... - Twitter: https://twitter.com/PWT_Alejandro" -Instagram: alejandro_pwt