Petite Diva's video: Ketika Menghitung Kalori Bukan Jawaban Segala Doa

ATTENTION: Video ini harus ditonton secara bersamaan dengan video aku yang ceritain ttg pola makan aku gimana so check it out disini ya guys: https://youtu.be/R3OwcS8n_8o 'Listen more to your body' dan 'focus on how you feel', konsep sederhana namun sering tertutup maknanya dengan angka ditimbangan, di Tanita (kalo yang ga tau Tanita apa googling sendiri ah hahaha) dan di Fitness Pal (apps penghitung kalori). Padahal, entah goal kamu adalah menurunkan berat badan, kadar lemak, menambah berat badan atau membentuk otot (tapi bukan yang mau jadi binaragawan atau bikini competitor loh ya karna saya jugak bukan atlit oii), banyak hal yang diprioritaskan dan diperhatikan terlebih dahulu dari sekedar being in caloric deficit or surplus. Terutama kalau kamu mau tetap sustain seumur hidup kamu untuk menjadi sehat luar-dalem baik secara fisik maupun mental, and live the life to the fullest. i mean, thats the definition of healthy lifestyle should be bukan? So inilah curhatanku sebelum pergantian tahun. Please bare in mind, aku bukan certified personal trainer, nutritionist dan aku bahkan bukan atlet atau bikini competitor. I'm just a girl who try to inspire and empower others that being healthy is more than just about the numbers. Dan semua yg aku curhatin di video ini adalah based on my personal experience & personal failure, bukan orang lain, bukan si A atau si B tapi adalah diri aku sendiri karna guru terbaik adalah selalu belajar dari pengalaman dan kegagalan masing-masing am I riteee? ;) So, untuk para generasi sehat, ciptakan tahun 2018 sebagai tahun yang baru dengan mindset yang baru! Happy New Year everyone x