×

Phòng Khám Maple Healthcare's video: C c T Th Cho M t C t S ng Kh e M nh

@Các Tư Thế Cho Một Cột Sống Khỏe Mạnh
(𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐜𝐚𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐛𝐞𝐥𝐨𝐰) 🙌 [Tư Thế Nên Và Không Nên Cho Cột Sống Khỏe Mạnh] 🙌 𝐆𝐨𝐨𝐝 & 𝐛𝐚𝐝 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞 Hầu hết chúng ta đều phải đối mặt với các cơn đau lưng, đau xương khớp. Tình trạng này ngày càng trẻ hóa và mứt độ đau ngày càng tăng cao. Đặc biệt, chúng ta không biết rằng các thói quen sinh hoạt hàng ngày và việc ít vận động trong thời gian dài đều là nguyên nhân dẫn đến cơn đau cơ xương khớp và những chấn thương cột sống có thể ập đến lúc nào không hay biết. Các hoạt động đơn giản như đứng, ngồi, mang vác đồ vật hoàn toàn có thể tạo ra căng thẳng cho cột sống và căng cơ dẫn đến đau lưng, đau khớp gối, đau vai gáy hay nặng hơn là thoát vĩ đĩa đệm. Chú ý các tư thế đúng trong sinh hoạt hàng ngày và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao là biện pháp hữu hiệu giúp bạn phòng ngừa, giãn cách quá trình thoái hóa cột sống, tránh các chấn thương đáng tiếc xảy ra. Hãy cùng Maple tham khảo những mẹo phân biệt tư thế đúng – sai sau đây để giữ cột sống của bạn và người thân luôn khỏe mạnh. 💪 CỘT SỐNG KHỎE - CUỘC SỐNG VUI 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 𝐌𝐨𝐬𝐭 𝐨𝐟 𝐮𝐬 𝐠𝐞𝐭 𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐩𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐭 𝐬𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐢𝐧 𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐬. 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐯𝐢𝐝 𝟏𝟗 𝐪𝐮𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞, 𝐰𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐞𝐧'𝐭 𝐨𝐮𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐨𝐟 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐦𝐞, 𝐢𝐭 𝐦𝐚𝐲 𝐛𝐞 𝐞𝐚𝐬𝐢𝐞𝐫 𝐭𝐨 𝐠𝐞𝐭 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥-𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐢𝐧𝐣𝐮𝐫𝐲. 𝐍𝐨𝐰, 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢𝐞𝐬 𝐚𝐭 𝐡𝐨𝐦𝐞, 𝐬𝐮𝐜𝐡 𝐚𝐬 𝐬𝐢𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠, 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐫 𝐥𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐲𝐢𝐧𝐠, 𝐦𝐚𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞 𝐭𝐢𝐠𝐡𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭 𝐢𝐧 𝐚 𝐛𝐚𝐜𝐤𝐚𝐜𝐡𝐞. 𝐅𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐚𝐭𝐞𝐥𝐲, 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐥𝐨𝐭 𝐰𝐞 𝐜𝐚𝐧 𝐝𝐨 𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐬𝐨𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦. 𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐟𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐨𝐰 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐭𝐨 𝐤𝐞𝐞𝐩 𝐚 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐞. 🏤 Maple Healthcare Quận 7: MD6 Nguyễn Lương Bằng, p.Tân Phú, Q7. 📞 0705 100 100 Email: info@maplehealthcare.net 🏤 Maple Healthcare Quận 2: 19 Đặng Hữu Phổ, Phường Thảo Điền, Quận 2 TP. HCM. 📞0938 646 112 Email: infod2@maplehealthcare.net 🏤 Maple Healthcare Quận 3: 107B Trương Định, P.6, Q3. 📞 0932 055 088 Email: infod3@maplehealthcare.net

0

0
Phòng Khám Maple Healthcare
Subscribers
14.6K
Total Post
198
Total Views
484.2K
Avg. Views
9.7K
View Profile
This video was published on 2020-05-27 15:16:07 GMT by @Ph%c3%b2ng-Kh%c3%a1m-Maple-Healthcare on Youtube. Phòng Khám Maple Healthcare has total 14.6K subscribers on Youtube and has a total of 198 video.This video has received 0 Likes which are lower than the average likes that Phòng Khám Maple Healthcare gets . @Ph%c3%b2ng-Kh%c3%a1m-Maple-Healthcare receives an average views of 9.7K per video on Youtube.This video has received 0 comments which are lower than the average comments that Phòng Khám Maple Healthcare gets . Overall the views for this video was lower than the average for the profile.Phòng Khám Maple Healthcare #phongkhammaple #maplehealthcare #cotsongkhoecuocsongvui #spine has been used frequently in this Post.

Other post by @Ph%c3%b2ng Kh%c3%a1m Maple Healthcare