Preppalot's video: Preppalots Rezepte: Zudeln Blumonese

Ich habe mir für knapp 12.- Euro einen Spiralschneider gegönnt, da ich schon ewig mal "Zoodles/Zudeln" ausprobieren wollte und habe bei der Gelegenheit gleich mal eine fleischfreie "Bolo" dazu kreiert :) Zutatenliste (je nach gewünschter Menge): Blumenkohl Zwiebel Zucchini gehackte Tomaten (Dose) Tomatenmark (Back-)Kakaopulver Oliven gebiebenen Parmesan Olivenöl Rotwein Salz, Pfeffer, Oregano, Knoblauchpulver, Chilisoße Meine Rezepte könnt Ihr in dieser Playlist anschauen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKS6USh3oxpp1VCbsiqydpbKIFpm7rquc Tipps und Tricks von Preppalot: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKS6USh3oxprebieUqDr9wUPtUZknjIrG&disable_polymer=true "Preppalots Katze - alles für die Katz" - Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKS6USh3oxprpA7YjjpULbBAdSHTStt21 "Preppalots Bastelecke - kreative Ideen, Basteln, Heim- und Handwerken" - Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKS6USh3oxppTR5XILybNYCx6451d9kgj&disable_polymer=true Auf meinem Zweitkanal "Preppalots Leseecke" lese ich Märchen, Geschichten, Romane, etc. vor: https://www.youtube.com/channel/UC3yBwiGrk1p2u09XD6kEAAw/videos