Prevención es Salud's video: Alimentos No Recomendados en la Anemia - Alimentos que se deben Evitar en la Anemia

Alimentos No Recomendados en la Anemia - Alimentos que se deben Evitar en la Anemia La anemia es una enfermedad que se caracteriza por la falta de glóbulos rojos en la sangre. Por consiguiente la sangre no puede transportar la cantidad suficiente de oxígeno alrededor del cuerpo provocando síntomas como debilidad o cansancio hasta el punto de no poder realizar las cosas que normalmente hacía. Esta afección puede ser temporal o prolongada, y puede ser tanto leve como incluso llegar a un estado grave. El medico de confianza ayudara a lograr un mejor diagnóstico y las medidas necesarias para estos casos. Causas comunes: Una mala alimentación, el haber sufrido recientemente de una pérdida de sangre, o el padecer enfermedades provocadas por infecciones, son los causantes más comunes de la anemia. Algo para tomar en cuenta es que el consumo de ciertos alimentos puede impedir la buena absorción del ácido fólico y el hierro por parte del cuerpo, por ello se debe conocer que alimentos se deben evitar comer si se padece de una enfermedad como la anemia. Reducir el consumo de Leche Si bien el beber leche no perjudica el estado de una persona con anemia, el consumir en grandes cantidades ciertos lácteos, puede provocar en una falla de absorción de hierro vegetal o hierro no hemo, que se encuentra en las frutas y los vegetales. Aunque se sabe que esto no afecta a la hora de obtener hierro hemo, proveniente de los alimentos de origen animal como lo son las carnes rojas. Evitar el comer ciertos vegetales Como lo pueden ser la espinaca y el tomate, ya que estos contienen ácido oxálico que impide de nuevo la absorción de hierro por parte del organismo, y muy importante obtener hierro cuando se sufre de algo como la anemia. Rehusarse a tomar ciertas bebidas Bebidas como las gaseosas, el té y el café impiden que el intestino pueda absorber de buena forma el hierro, haciendo difícil filtrar los alimentos que haya recibido el cuerpo. Este tipo de líquidos contienen en su composición taninos, que si bien en cantidades normales no son malos para el cuerpo, en estos casos delicados funcionan más como anti nutrientes, impidiendo al organismo poder obtener todos componentes que necesita para lograr una estabilidad en la sangre. Tener cuidado con el gluten Si bien el gluten tampoco es malo, si el paciente es alérgico a este, puede provocar complicaciones en las paredes intestinales y dificultando la tarea absorber el ácido fólico y el hierro necesario para la mejoría del individuo. Temas relacionados: frutas malas para la anemia frutas para combatir la anemia alimentos para la anemia en niños alimentos que provocan anemia