Prevención es Salud's video: Alimentos que Empeoran la Tos

Alimentos que Empeoran la Tos La tos es una de los síntomas que aparecen de forma más frecuente cuando hay gripe o resfriados. Aun así, también se puede manifestarse cuando la garganta se reseca o cuando hay algún otro problema en nuestras vías respiratorias. La recuperación de la tos puede ser complicada, aunque, hay diferentes alimentos que lo que hacen es provocar aún más problemas. Vamos a ver una pequeña lista con las características de cada uno: Diferentes tipos de tos: Hay diferentes tipos de tos, priorizamos en dos tipos. La primera es una tos con flema producto de algún resfriado, neumonía o alguna sinusitis. Por otro lado tenemos la tos seca que puede ser por fumar, padecer asma o sufrir de constantes alergias respiratorias. Alimentos a evitar con tos con flema: La tos con flema se puede tratar con expectorantes aunque lo mejor que puedes hacer es sacar de tu dieta a todos los lácteos que tengas. El yogurt puede contener ciertas proteínas que te ayudaran a eliminar la infección mientras tengas ese cuadro. Los otros lácteos no son recomendables ya que contienen grasas que aumentaran la producción de fluido mocoso. Los quesos, la nata, la natilla, los quesos grasos, la mantequilla, debes eliminarlos de la dieta. Dile no a la sal con la tos: El exceso de sal es perjudicial para la salud, aumenta la tensión arterial y retiene líquidos dañinos en el organismo. La sal cuando haya tos, hay que eliminarla de la dieta ya que aumenta la presencia de agua en los bronquios. Esto aumenta la inflamación de los bronquios y además se produce mucosa mucho más gruesa. Adiós a las grasas saturadas: La grasa saturada aumenta la inflamación de nuestro cuerpo, este mismo motivo es el que hace que la mayoría de las grasas no sean recomendables. Entre ella la comida chatarra, los alimentos fritos (sea papas, pollo, carne y demás) junto a otros. Cuando haya cuadros de bronquitis no se debe consumir ningún tipo de alimentos fritos ya que puede crear más inflamación en los pulmones. Elimina los alimentos fríos: Los alimentos calientes o tés ayudan rápidamente a calmar la irritación de las gargantas. Ahora bien, los alimentos fríos por su parte lo que hacen es aumentar la tos y dificultan la expulsión de la flema. Temas relacionados: alimentos que empeoran la tos seca frutas malas para la tos frutas para la tos con flemas que no comer cuando tienes gripe y tos