Prevención es Salud's video: Alcachofa Medicina Natural para el H gado Graso

ALCACHOFA MEDICINA NATURAL PARA EL HIGADO GRASO La alcachofa es un tipo de hortaliza que agrega mucho sabor a diferentes tipos de recetas. Puede presentarse de dos formas, entre ser verde o ser morada, aunque la composición sigue siendo la misma. Lo mejor del caso es que de toda su composición contiene apenas un 1% de grasa, esencial si quieres comer saludable. ¿Cómo usarla en el hígado graso? Consumir alcachofa ayuda a combatir el hígado graso de la siguiente manera: - Antiinflamatorio: Se encarga principalmente de desinflamar un hígado que este recrecido y ayuda a aliviar un poco el dolor que esto provoca. -Desintoxicante: Se usa principalmente para depurar el hígado graso de las diferentes toxinas que pueda tener en su interior. Además ayuda a bajar el nivel de triglicéridos que se estancan dentro de la fibrosis del órgano. -Protege: Funciona como un protector ya que su efecto sigue allí por lo menos unos días en la fase de limpieza. -Metabólico: Ayuda a mejorar el comportamiento hepático y a su vez ayuda a purificar el colesterol atrapado en las arterias. ¿Cómo prepararla en receta? Se puede consumir la alcachofa en gran cantidad de recetas, es decir, platillos. Depende de que quieras comer, puedes mezclarla mas o menos ya sea sazonada o no. Como infusión tiene su método de preparación: Debes echar 10 hojas de alcachofa en aproximadamente 500ml de agua hirviendo. Cierras el recipiente dejando que se concentre aproximadamente por 10 minutos, lo cuelas y lo dejas reposar toda la noche. En la mañana siguiente, en ayunas, deberás beberlo aunque es de advertencia que tendrá un sabor amargo. Se recomienda consumir la infusión un máximo de 3 veces al día preferiblemente antes de cada comida. Buena alimentación: Si quieres tener un hígado saludable recuerda que debes alimentarte de forma correcta. Lo ideal es dejar de consumir cualquier tipo de grasas, la comida chatarra y las bebidas alcohólicas o carbonatadas. Es ideal que cocines todo a la plancha, con la menor cantidad de aceite posible y que aprendas a disfrutar de las ensaladas. Pues son muchos los vegetales que también serán esenciales contra l hígado graso. Temas relacionados: cómo se prepara el té de alcachofa para el higado alcachofa para el higado inflamado alcachofa higado depurativo jugo alcachofa higado