Professor Marçal's video: Jornal Hoje - Nata o Ajuda a Emagrecer - Hoje em Forma - 07 12 2011

@Jornal Hoje - Natação Ajuda a Emagrecer - Hoje em Forma - 07/12/2011

A natação é um otímo exercicio, pois, além de ser um trabalho que requer um gasto calórico muito alto, ela trabalha o corpo todo e o que é mais importante: Quase nenhum impacto em suas articulações. Se você parou de nadar e continua ingerindo a mesma quantidade de alimentos, com certeza é por isso que vc está engordando. Você precisa novamente equilibrar as calorias ingeridas com as gastas e dai volte a nadar que com certeza irá te ajudar.

Professor Marçal

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