projeto x | meditação e autoconhecimento's video: 4 desafio projeto x 6 meses de isolamento social desafioprojetox6m

4º desafio projeto x 6 meses de isolamento social ção se inscreva pra não perder nenhum desafio: http://bit.ly/YTprojetox bem-vindxs ao (talvez) pior desafio da nossa série! você sabia que o brasileiro passa em média 3h e 40 minutos por dia no celular? pois é, e a maior parte do tempo é destinado para redes sociais e aplicativos. quem nunca deitou na cama, pegou o celular só pra dar uma “olhadinha” e lá se foram mais de 2h com coisas totalmente aleatórias. agora com a pandemia, são tantas lives, tantas notícias, tantas postagens que chega uma hora que nosso cérebro não aguenta processar tanto e entramos num estado de stress e irritação. nosso desafio hoje é ficar o maior tempo possível longe das telas. principalmente nos momentos que você está comendo ou fazendo qualquer atividade. o objetivo é estar mais presente. prestar mais atenção nas coisas que passam batidas do nosso dia a dia por estarmos muito tempo conectados com nossos celulares e computadores. e temos certeza que no fim do dia, você vai se sentir muito mais aliviado e sem os olhos cansados! quer ter mais foco? https://youtu.be/Gu5-vorsNQc como lidar com o stress? https://youtu.be/D753PDROpoI não se esqueça que para concorrer ao presente você precisa compartilhar no seu instagram que completou o desafio usando a e marcando o https://www.instagram.com/__projeto__x/ espiritualidade na prática!