projeto x | meditação e autoconhecimento's video: como desacelerar se tudo est acelerado autoconhecimento e medita o

se inscreva pra não perder nenhuma meditação: http://bit.ly/YTprojetox çãoguiada quer se aprofundar ainda mais na meditação e autoconhecimento? saiba mais do nosso clube http://projetox.org/clube neste setembro amarelo, o tema dos encontros do clube projeto x vai ser desacelerar. nossa sociedade enxerga o descanso como algo ruim, sinônimo de não ser produtivo. a ponto que se paramos para descansar automaticamente nos sentimos culpados. estamos com pressa, sem estar atrasados. comemos com pressa, acordamos com pressa, olhamos para o celular o tempo todo para ver se chegou uma nova notificação. qual o resultado disso? uma autocobrança exagerada que gera ansiedade e muito estresse acabando com a nossa saúde mental. sabemos que não é fácil virar a chave sozinha(o). por isso vamos juntos este mês criar momentos e experiências que nos trarão alívio, e principalmente aprender a tirar estas pausas sem se cobrar. a cada semana iremos aprender a como desacelerar sem culpa. serão encontros de autoconhecimento, meditação guiada, ensinamentos, dicas de livros e práticas do nosso jeito leve e descontraído, que irão trazer mais alívio e equilíbrio na sua rotina. venha participar ao vivo no zoom: https://sun.eduzz.com/415529 como desacelerar se tudo está acelerado | respire 143 00:00 boas vindas 01:42 meditação inicial 04:57 como desacelerar se tudo está acelerado 17:02 meditação guiada 30:06 mensagem final - não esquece de assinar nosso canal aqui do YouTube e ativar as notificações para não perder nenhum vídeo. e se gostou deixa seu like e comenta e também envia este vídeo para alguém que precisa escutar isso hoje! : ) confere nossas playlists no spotify: https://open.spotify.com/user/projeto_x - conheça mais do projeto x, um experimento social de amor que está desbichogrilando o autoconhecimento e a espiritualidade: site http://www.projetox.org instagram http://www.instagram.com/__projeto__x facebook http://www.facebook.com/projetox.org meditações no spotify: http://bit.ly/projetoxrespire espiritualidade na prática