Quarks's video: Von Bruch bis Osteoporose: Was hilft den Knochen Ganze Folge Quarks

Unser gesamtes Skelett erneuert sich alle 8 bis 10 Jahre. Aber wir machen uns um unsere Knochen keine Gedanken. Es sei denn, sie brechen oder werden aus anderen Gründen wie etwa durch Osteoporose mürbe. Ständig wird Knochensubstanz ab- und auch wieder aufgebaut. Was wichtig ist, damit Knochen stark und gesund bleiben, erklärt Florence Randrianarisoa bei Quarks. 00:00 Einleitung 00:57 Handynacken und Geierhals Immer mehr Bildschirmarbeit und Handynutzung belasten die obere Wirbelsäule und führen häufiger zu Nacken- und Rückenschmerzen. Wie kann man die am besten behandeln – mit Krankengymnastik, manueller Therapie oder Osteopathie? Quarks erklärt den Unterschied. Autor:innen: Daniel Haase, Sonja Kolonko, Katrin Krieft 09:57 Diagnose Genickbruch Beim Mountainbiken kommt er vom Pfad ab und stürzt kopfüber in die Tiefe. Die Diagnose: Genickbruch. Nur sechs Wochen nach dem Unfall begleitet Quarks Marcel Spahn zur Nachuntersuchung. Wie ist es zu diesem Sturz gekommen und wie geht es dem Mountainbiker heute nach dem Genickbruch? Autor:innen: Franziska Schwarck, Max Lebsanft 16:22 Wie wurden früher Knochenbrüche behandelt? Knochenbrüche sind heute nur noch selten eine Herausforderung für die Medizin. Doch bis weit ins 19. Jahrhundert hinein sah das ganz anders aus – und auch ziemlich gruselig. Autor: Max Lebsanft 18:58 Knochen-Training Unsere Muskeln stärken wir im Fitnessstudio. Und unsere Knochen? Die können wir tatsächlich genauso trainieren. Wichtig ist: in Bewegung bleiben. Was dabei im Knochen passiert, zeigt die Olympionikin und Gewichtheberin Sabine Kusterer. Autorin: Franziska Schwarck 23:30 Skoliose: Neue Operationsmethoden Seit ihrer Kindheit kämpft Hannah gegen Skoliose - mit Physiotherapie und Korsett. Doch das hilft in ihrem Fall nicht nachhaltig, sie muss operiert werden. Nach der Standardmethode würde fast die Hälfte ihrer Wirbelsäule versteift werden. Aber es gibt eine Alternative ohne Versteifung. Für welche Operation wird sich Hannahs Familie entscheiden? Und wie geht es Hannah nach der Operation? Autor: Max Lebsanft 31:49 Osteoporose: Was hilft? Fast jede vierte Frau in Deutschland leidet an Osteoporose – eine Krankheit, bei der die Knochen schneller brechen. Doch nur jede zehnte Frau mit Osteoporose wird ausreichend behandelt. Quarks stellt neue Wirkstoffe vor, die nicht nur den Knochenabbau hemmen, sondern sogar den Aufbau der Knochen fördern und bei Osteoporose helfen sollen. Autor: Manfred Bölk 37:08 Fingerknacken Die einen machen es leidenschaftlich und mehrfach täglich. Andere versuchen es zwar, können es aber nicht: mit den Fingern knacken. Doch schadet die Angewohnheit den Gelenken oder Knochen? Die Quarks-Reporterin Steffi Terhörst versucht diesem schwer zu erforschenden Phänomen auf den Grund zu gehen. Autorin: Anke Rau --- Danke fürs Zuschauen! Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den einzigen offiziellen Quarks-Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/Quarks?sub_confirmation=1 Besuche auch: https://www.quarks.de auf Instagram: https://www.instagram.com/quarks.de/ https://www.instagram.com/beautyquarks/ Quarks auf Twitter: https://twitter.com/quarkswdr Quarks auf Facebook: https://www.facebook.com/quarks.de/ Hier gelangst du zum Clip in der WDR-Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/quarks/starke-knochen-wie-wir-sie-gesund-halten-mit-gebaerdensprache/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLTlmNTFhOWRjLTQ1NWQtNDY0ZS05Y2UxLTc5NWIyZmFlM2NlNC9nZWJhZXJkZW5zcHJhY2hl/