REN's video:

Что Будет Если Не Спать Неделю? Сон — естественное физиологическое состояние, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир, присущee млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым. Функции сна Сон обеспечивает отдых организма. Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий. Сон — это приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь). Сон восстанавливает иммуните, в том числе путём активизации T-лимфоцитов, борющихся с простудными и вирусными заболеваниями. Сон обеспечивает вывод из мозга ядовитых продуктов жизнедеятельности. Есть предположение, что сон позволяет нейронам провести репарацию ДНК, повреждения которых неминуемо накапливаются в ходе функционирования нейронов. Необходимая продолжительность сна: Средняя продолжительность сна человека обычно зависит от многочисленных факторов: начиная от возраста, пола, образа жизни, состояния здоровья, питания и степени усталости, до внешних факторов (общий уровень шума, местонахождение и т. д.). В общем случае, при нарушениях сна его длительность может составлять от нескольких секунд до нескольких суток. Также бывают случаи, что взрослому человеку требуется 12 часов, чтобы выспаться и восстановить запас сил после тяжёлой работы или бессонных ночей. Нарушение физиологической структуры сна считается фактором риска, который может приводить к бессоннице. Детям для нормального развития необходим более продолжительный сон — до 18 часов в сутки для новорождённых с постепенным снижением нормы к подростковому возрасту. В 2015 году после двухлетних исследований, проведённых в США, появились заново пересмотренные рекомендации по необходимой продолжительности сна, представленные в таблице. Интересные факты: С 2008 года по инициативе Международной ассоциации медицины сна ежегодно в пятницу второй недели марта отмечается всемирный день сна. В 2015 году ученые выяснили, что сон удваивает вероятность того, что человеку удастся вспомнить недавно забытую информацию. В ходе эксперимента ученые просили испытуемых выучивать по несколько слов на иностранном языке в день, а затем несколько раз проверяли, насколько хорошо люди усваивали информацию: в первый раз — непосредственно после заучивания слов, второй раз — после 12-часового перерыва, а третий — на следующий день, после полноценного ночного сна. Август Кекуле открыл во время сна формулу бензола. Существует миф, что Д. И. Менделеев открыл периодическую систему химических элементов во сне, хотя известно, что на самом деле она являлась результатом долгой работы. Это история о том, как я прожил 7 дней без сна, и мой опыт связанный с этим. В принципе, я думаю вам интересно будет знать, результат того, что-же именно будет с вами, если вы не будете спать. Это не самая популярная тема, но я всё же решился про это с вами поговорить, и рассказать собственную Историю Из Жизни о том как я до этого докатился. Также тут в сквозь затронуты другие истории из моей жизни, по-этому, если вы хотите о них услышать, то ставьте лайки, и за 40 лайков- я сразу же приступлю делать новое видео. Мой опыт никак не мог назвать экспериментальным, или целенаправленным, ибо я люблю спать, честно, целыми днями лежал на кровати и спал, но были определённые ситуации и случаи, из-за которых пришлось жертвовать своим сном, да на столько сильно. Что Будет Если Не Спать Неделю? партнер: https://vk.com/itubelite Мой вк: https://vk.com/nerentv Мой паблик вк: https://vk.com/rennetv Мой твиттер: https://twitter.com/RENESANANS Смотри так же: НЕ ДРУГ А ЛОПУХ (история из жизни) https://www.youtube.com/watch?v=zVXUCNSEfjw&t=7s МАЛОЛЕТНИЕ АЛКАШКИ В ИНСТАГРАМ\ БОГИНИ ИНСТАГРАМА 2 часть https://www.youtube.com/watch?v=lExQK0ZpoSY БОГИНИ ИНСТАГРАМА 1 часть https://www.youtube.com/watch?v=JeLhPxMPMx0 КАК Я ПИШУ КНИГИ (история из жизни) https://www.youtube.com/watch?v=6sE_sVatJUw&t=25s Что если НЕ СДАТЬ ЗНО? https://www.youtube.com/watch?v=OA_T3Xi0nj8&t=5s