ROCKO CALISTENIA Entrenador Personal's video: RUTINA para ABDOMINALES en CASA 2019

RUTINA de Abdominales en CASA 💪💯👊 2018 . English version 👇🏻👇🏻👇🏻 🎶🎶¿Qué tal este abdominales? Vamos a ver cuántas vueltas haces al son de @daddyyankee y su 🎶 Si quieres usa los o para verte y cuéntame cuántas vueltas lograste hacer aquí abajo👇🏻 🎼 20 repeticiones por ejercicio. 🎶Las vueltas las pones tú Puedes hacer pequeñas pausas y anota tu resultado aquí 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻¿Te anotas? . 🎶🎶🇺🇸Let’s do this Abs with @daddyyankee and 20 repetitions per exercise. (You can do short pauses) but the number of series depends on you. I want to see your results 👇🏻👇🏻👇🏻 I will see you guys if you use the Or , so are you in? . . Conseguí tu invitación de acceso y entrena conmigo! . Escribime a mis redes sociales: 📩 Rocko Cavs . Correo: 💻 rocko.personal.trainer@gmail.com . YouTube: 🎥 Entrenador Personal ROCKO 💪💯👊 ◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗ . ► Entrenamientos, Rutinas & Ejercicios 💪 ► Motivación, Música & Consejos 💯 ► Defensa Personal & Kung Fu 👊 . ★★★ COMPARTE y DA LIKE! ★★★ . ★★★ ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! ★★★ . ► https://bit.ly/EntrenadorPersonalROCKO ☯ 💪 👊 💯 . ▼ Definición de Entrenador Personal: . “Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terapeuta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso.” . ●●●●●●●●●●●●●●●●●● . ► CLASES de Defensa Personal y Artes Marciales. 👌 . ✉+INFO y Contrataciones: . ✉▶ Facebook: https://www.facebook.com/RockoCavs . ✉▶ Instagram: https://www.instagram.com/rocko.cavs . ✉▶ Twitter: https://www.twitter.com/cavs_rocko