ROCKO CALISTENIA Entrenador Personal's video: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL en Circuito al Aire Libre 2019

Entrenamiento Funcional en Circuito al Aire Libre. ¿Y VOS YA TE MOVISTE HOY?, Se que es temprano pero ya muchos entrenaron, algunos lo hacen a la tarde y otros por la noche, no importa cuando pero recuerden que no hay resultado si no trabajo en ello! 🏃🏼‍♀️🏃🏼 En el video: 🔹Flexión de tronco con extensión de pierna (Al hacer abdominales al margen del tan deseado vientre plano, hay un tema de salud: la importancia de fortalecer el centro del cuerpo para cuidar la columna. Con un abdomen fuerte somos menos propensos a sufrir dolores de espalda. 🔹Saltos hacia adelante Acá trabajamos los músculos de nuestra pierna Glúteo mayor, isquiotibiales, cuádriceps. Con dos simples ejercicios trabajamos el núcleo del cuerpo y la zona inferior de él! SUMATE AL TEAM: ❗️ ¡Hay algo mejor que entrenar al aire libre, entrenar en grupo! 👬👫👭 ¡Te divertís, despejás tu mente, y lográs tus objetivos! ¡NO ENTRENES MAÑANA, LO QUE PODÉS ENTRENAR HOY! 💪💯👊 ✔ ☯ 💯 💪 \V/ ♻ 👊 🔍 ño ◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗ ► Entrenamiento 💪 ► Motivación 💯 ► Kung Fu 👊 ★★★ COMPARTE y DA LIKE! ★★★ ★★★ ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! ★★★ ► https://bit.ly/RockoPersonalTrainer ☯ 💪 👊 💯 ▼ Definición de Entrenador Personal: “Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terapeuta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso.” ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ► CLASES de Defensa Personal y Artes Marciales. 👌 ✉+INFO y Contrataciones: ✉▶ Facebook: https://www.facebook.com/RockoCavs ✉▶ Instagram: https://www.instagram.com/rocko.cavs ✉▶ Twitter: https://www.twitter.com/cavs_rocko