ROCKO CALISTENIA Entrenador Personal's video: RUTINA para ABDOMINALES en CASA 2019
@RUTINA para ABDOMINALES en CASA 💪 2019 ☯
RUTINA de Abdominales en CASA 💪💯👊 2018
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English version 👇🏻👇🏻👇🏻
🎶🎶¿Qué tal este abdominales? Vamos a ver cuántas vueltas haces al son de @daddyyankee y su 🎶 Si quieres usa los o para verte y cuéntame cuántas vueltas lograste hacer aquí abajo👇🏻
🎼 20 repeticiones por ejercicio.
🎶Las vueltas las pones tú Puedes hacer pequeñas pausas y anota tu resultado aquí 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻¿Te anotas?
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🎶🎶🇺🇸Let’s do this Abs with @daddyyankee and 20 repetitions per exercise. (You can do short pauses) but the number of series depends on you. I want to see your results 👇🏻👇🏻👇🏻 I will see you guys if you use the Or , so are you in?
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▼ Definición de Entrenador Personal:
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“Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terapeuta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso.”
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