Radar Jogja Channel's video: Selain Turunkan Risiko Kanker Payudara Buah Nanas Juga Memiliki Lima Manfaat Lain untuk Kesehatan

RADAR MALIOBORO - Buah nanas, yang terutama dikenal berasal dari Brasil, adalah buah tropis yang berasal dari Amerika Selatan dan sekarang tersebar luas di seluruh dunia. Buah ini memiliki kulit berduri dan daging yang manis dengan rasa asam yang segar. Nanas biasanya dimasukkan ke dalam berbagai jenis masakan, jus, kue, atau dimakan langsung sebagai buah segar. Mengandung enzim bromelain, buah nanas juga dikenal memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk membantu pencernaan. Banyak vitamin, nutrisi, dan mineral penting untuk kesehatan dapat ditemukan dalam buah yang memiliki rasa asam manis menyegarkan ini. Nanas memiliki banyak nutrisi, termasuk protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, mangan, thiamin, magnesium, serat, sukrosa, natrium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kolin, zinc, selenium, dan bromelain. Buah ini juga sangat kaya akan anti-oksidan. Nanas memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama bagi wanita, seperti yang dilansir oleh MD Web, berikut daftarnya. 1. Menjaga Kulit Tetap Sehat Buah nanas mengandung banyak vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu menjaga kesehatan kulit wanita. Vitamin C ini juga membantu menangkal radikal bebas. 2. Menguatkan Otot Nanas kaya akan leusin dan valin, dua asam amino penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot. Wanita membutuhkan energi untuk menjaga ototnya sehat. Satu gelas jus nanas setiap hari akan membantu Anda pulih dari kelelahan dan membuat Anda merasa lebih segar. 3. Menguatkan Tulang Nanas memiliki kandungan mangan yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan kekuatan tulang. Kandungan sehat dari buah nanas dapat membantu melumasi sendi Anda saat berolahraga sehingga mereka tidak rusak saat berolahraga. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah nanas yang mengandung banyak vitamin C membantu menjaga kepadatan massa tulang dan menurunkan risiko osteoporosis pada wanita. 4. Menjaga Kesuburan Karena buah nanas mengandung bromelain, yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan antikoagulasi (pengencer darah), yang dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, mereka memiliki potensi untuk meningkatkan kesuburan. Meningkatkan aliran darah ke rahim dapat meningkatkan implantasi (proses menempelnya embrio di dinding rahim. 5. Mencegah Kanker Payudara Kandungan enzim bromelain dalam buah nanas membantu kinerja obat sisplatin untuk membunuh sel tumor payudara lebih baik. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition & Metabolism (2019) menemukan bahwa tikus dapat mengalami penurunan resiko tumor payudara saat mereka diberi cuka nanas. Namun, efek ini belum diuji pada manusia. Selain itu, enzim bromelain dalam buah nanas mungkin terlalu kecil untuk memberikan manfaat yang signifikan. FOTOGRAFI : PINTEREST VIDEOEDITOR : A. GANIFIANTO/RADAR JOGJA . . Ikuti juga akun kami: Instagram : @radarjogja Line : radarjogjaofficial Twitter : @radarjogja Website : radarjogja.jawapos.com/ . Alamat : Jl. Ring Road Utara no.88 (Barat Polda DIY), Yogyakarta 55281 Telpon : (0274) 4477785 Radar Jogja Channel tidak bertanggung jawab atas isi komentar yang ditulis. Komentar sepenuhnya akan menjadi tanggung jawab komentator sebagaimana diatur dalam UU ITE.