Rafa Lund's video: Mitos sobre Barriga e Exerc cios Abdominais Rafa Lund - Personal Trainer M todo Lund

Um tópico que sempre foi muito debatido no meio do treinamento é a possibilidade de redução de gordura localizada através de exercícios localizados. No entanto, o mito contrário parece estar sendo cada vez mais difundido nas redes: Exercício abdominal aumenta a barriga porque empurra a gordura para frente. Veja o vídeo e entenda o que realmente a ciência nos mostra. CONHEÇA O MÉTODO LUND 👉 http://www.metodolund.com.br Sobre o Rafa Lund: Palestrante, Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Mestre em Ciências do Desporto pela UTAD/Portugal, proprietário da Lund Trainers (RJ) e Personal Trainer há quase 15 anos. Já atuou na preparação física de atletas de diversas modalidades, realizou Pesquisas Científicas e tem dado cursos e palestras em todo Brasil sobre como reunir Teoria e Prática no Treinamento. Como Personal Trainer desde 2006, tem atendido executivos, atletas e atrizes - como Deborah Secco, Flávia Alessandra e Juliana Paes. O Rafa quer ajudar você a ser um personal diferenciado, com a agenda cheia o ano inteiro e podendo cobrar um valor justo pelo seu trabalho. ME SIGA NAS REDES SOCIAIS! Facebook: https://www.facebook.com/RafaLund Instagram: https://www.instagram.com/rafalund Twitter: https://twitter.com/RafaLund